web analytics

Ze pieczonymi szparagami

Blog i komentarze

Sałatka z komosy ryżowej, łososia i szparagów  1

Składniki: /2 porcje

  • 300 g filetu z łososia, bez ości, ze skórą
  • 250 g szparagów
  • 150 g komosy ryżowej (quinoa)
  • Oliwa

Na glazurę:

  • ¼ szklanki syropu klonowego
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • ½ łyżki tartego imbiru
  • 1 gałązka szczypiorku, pokrojona w plasterki

Do podania:

  • Liście kolendry
  • Plasterki papryczki chili

Wykonanie:

  • Piekarnik nagrzać do 220 stopni C.
  • W garnku zagotować dużą ilość wody, posolić i dodać kaszę, gotować na średnim ogniu przez około 20 minut lub aż kasza będzie miękka.
  • Odłamać zdrewniałe końce szparagów, każdego przekroić na 3 części, wymieszać z 1 łyżką oliwy. Łososia ułożyć na blaszce skórą do dołu, skopić oliwą. Na około ułożyć szparagi, wszystko oprószyć solą i pieprzem. Piec przez około 12-15 minut, sprawdzić czy mięso jest upieczone wbijając widelec w środek filetu.
  • Do rondelka wlać sos sojowy i syrop klonowy, dodać białą część szczypiorku i imbir. Ustawić na ogniu, od czasu kiedy zawrze gotować na średnio-wysokim ogniu przez 5 minut aż sos zredukuje się o ok. 1/3. Odstawić.
  • Kaszę odcedzić na sitku, przełożyć do miski i wymieszać z prawie połową glazury. Łososia rozdzielić widelcem, ułożyć na wierzchu razem ze szparagami. Polać pozostałą glazurą i posypać zieloną częścią szczypiorku. Podawać z kolendrą i chili.

Sałatka z komosy ryżowej, łososia i szparagów  2Sałatka z komosy ryżowej, łososia i szparagów  3

Szukaj
Kategorie