web analytics

Z  sezonowych warzyw

Blog i komentarze

Zupa rybna z warzywami 1

Składniki: /4 porcje

  • 400 g łososia, bez skóry i ości, pokrojonego w ok. 2 cm kostkę
  • 8 krewetek królewskich, surowych (szarych), oczyszczonych bez ogonków
  • 450 g cukinii, pokrojonej w kostkę
  • 250 g marchewki, obranej i pokrojonej w kostkę
  • 75 g pietruszki, obranej i pokrojonej w kostkę
  • 200 g pora, pokrojonego w pół plasterki
  • 200 g ziemniaków, obranych i pokrojonych w kostkę
  • 100 g szpinaku, grubo posiekanego
  • 1 pomidor, obrany, bez gniazd nasiennych, pokrojony w kostkę
  • 2 łyżki posiekanego koperku
  • 1½ litra bulionu warzywnego, np. z tego przepisu
  • 1 łyżka masła
  • 1 łyżka oliwy
  • Szczypta pieprzu cayenne
  • Sól, świeżo zmielony czarny pieprz

Wykonanie:

  • W garnku rozgrzać oliwę z masłem, dodać pora i smażyć przez 5 minut. Dodać marchewkę, pietruszkę i ziemniaki i smażyć przez kolejne 5 minut. Następnie dodać cukinie, doprawić solą i pieprzem. Podgrzewać przez 2 minuty i wlać bulion, zagotować, zmniejszyć ogień i gotować aż warzywa będą miękkie, przez około 10-12 minut. Dodać szpinak, pomidora i koperek, doprawić do smaku solą i pieprzem cayenne. Zagotować, dodać rybę i krewetki, zamieszać, przykryć i odstawić z ognia na 10 minut, w tym czasie nie otwierać garnka.
  • Sprawdzić czy ryba i krewetki są ugotowane i nalać zupę do talerzy.

Minestrone z łososiem i krewetkami 2Zupa rybna z warzywami 3

Szukaj
Kategorie