web analytics

W sosie pomidorowo-kokosowym

Blog i komentarze

Curry z dorszem i fasolką szparagową 1

Składniki: /2 porcje

  • 1 łyżka oleju roślinnego, np. kokosowego
  • 2 ząbki czosnku, pokrojone w drobną kostkę
  • 2 cm kawałek imbiru, obrany i stary na tarce
  • ¼ łyżeczki drobno posiekanej papryczki chili
  • 1 puszka mleka kokosowego
  • 350 ml passaty pomidorowej
  • 1 łyżka tamari
  • ½ łyżeczki cukru palmowego lub brązowego
  • 200 g fasolki szparagowej
  • 400 g filetów z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonych na 10 równych kawałków

Wykonanie:

  • W garnku rozgrzać olej, dodać czosnek, imbir i chili. Po minucie dodać mleko kokosowe, passatę i tamari, zagotować. Gotować przez 20 minut.
  • Dodać fasolkę szparagową i gotować przez 5-6 minut. Dodać cukier i doprawić do smaku solą, dodać dorsza i gotować przez kolejne 5-6 minut. Podawać posypane kolendrą, np. z ryżem jaśminowym.

Curry z dorszem i fasolką szparagową 2Curry z dorszem i fasolką szparagową 3Curry z dorszem i fasolką szparagową 4

Szukaj
Kategorie