Winogrona - przepisy
Winogrona zawierają między innymi witaminy A, B1, B2, B6, B12, C, K, P, PP oraz sole mineralne takie jak potas, wapń, magnez, mangan i żelazo. Są również bogate w błonnik, który poprawia perystaltykę jelit oraz kwas foliowy i polifenole, które są niezwykle cennymi przeciwutleniaczami. Zapobiegają one osadzaniu się tłuszczu w żyłach i na ściankach naczyń krwionośnych, zmniejszają ryzyko zawału serca oraz mają działanie antynowotworowe. Winogrona zapobiegają również miażdżycy tętnic oraz mają właściwości przeciwbakteryjne. Mają dobroczynny wpływ na nasz mózg, pamięć i koncentracje oraz mają też swój udział w zapobieganiu utraty wzroku. Ponadto wzmacniają odporność organizmu, mają właściwości moczopędne i pobudzają pracę wątroby. 100 g to około 75kcal.