web analytics

Ananas - przepisy


Ananas zawiera małą ilość witamin, miedzy innymi A, B1, B2, C, PP, ale za to jest bogaty w składniki mineralne takie jak wapń, żelazo, potas, magnez, fosfor. Ułatwia trawienie białka i świetnie działa na procesy trawienia i pracę jelit ze względu na zawartość bromaliny. Ananas pomaga w przypadku niestrawności i pobudza pracę trzustki, a także oczyszcza krew oraz korzystnie wpływa na nerki, naczynia krwionośne, serce i wątrobę. Działa również, jako środek moczopędny i jest pomocny w rozpuszczaniu kamieni gromadzących się w organizmie. Nie jest jednak polecany diabetykom, ponieważ zawiera sporo cukru.

Aby obrać ananasa należy położyć go poziomo na desce, trzymając pośrodku, odciąć liście i podstawę. Postawić ananasa na odciętym spodzie i odcinać w dół twardą skórkę. Ananasa przekroić wzdłuż na 4 części, z każdej wyciąć rdzeń a pozostały miąższ pokroić. 100 g to około 32 kcal

Szukaj
Kategorie